在面试场合，坐姿是最重要的一种肢体语言。因为，面试基本上是在室内进行的， 以坐为主，时间较长，求职者应当掌握坐姿的基本礼仪尤其重要。面试时的坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势。
求职者要注意以下几点：(1) 入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。 (2) 女士应用手把裙子向前拢一下。(3) 坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈的面试官。
(4) 坐稳后，身子一般只占座位的2/3,上身挺直，这样能最佳地展示你的精神面 貌。(5) 两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚 平落地面，两膝间的距离，男士以松开一拳或两拳为宜，女士两膝两脚并拢为好，这样 显得姿势优雅。
(6) 无论采用哪一种坐姿方式，求职者都要保持自然放松，面带微笑。(7 )不可仰头靠在座位背上很散漫或低着头注视地面不自信。(8) 身体不可前倾后仰或歪向一侧，那样很不端庄大方。
(9) 双手不应有多余的动作，以免给面试官轻浮傲慢、有失庄重的印象。
(10) 双腿之间不宜距离过大，也不要把小腿搁在大腿上，很不礼貌
.（11) 不要把两腿直伸开去，或不停地抖动，给面试官不舒服的感觉。
(12) 避免一些不必要的小动作，例如晃腿、跺脚、搓手，或者伸懒腰、打哈欠
同时穿正装或者比较正式得体的服装，颜色不要太亮，干净看起来有活力，说话清晰，慢慢来，别着急，不会的别瞎说，但是也不要怕错，因为毕竟我们还没经验，错了的话别争辩，做出一副思考的样子然后说嗯，你说的有道理，我没考虑到之类的官场话。别紧张，要是紧张别装不紧张，因为谁面试都紧张，面试官都习惯了。姿势自然点，但是不要挠头，抠鼻子啥的，手放腿上或者桌子上都行。要是问你工资你就说说你的想法就好了，别太高，你说太高他不要你，但是也别太低，太低有的公司真的就给你这些，最好你了解一下其他同学都签了多少钱，一般大城市就说4000-5000，小城市就说3000到4000，比较好的专业或者比较差的专业有调整。当然你也可以说工资还要根据公司体制安排，根据个人能力会给一个双方都有力的答案之类的。千万别紧张，别去了以后大汗淋漓的，说话磕巴就好啦。另外之前可以背背英文自我简介啥的
