第一次去健身房应该做什么 都有教练吗 找教练会收费吗（新人小白建议去健身房做教练吗）

一般健身房都会有教练。 但是他不一定知道你是新手，有不懂的问题要去问。 如果是正规的，大型的健身房。 教练会根据你的体制帮你制定健身计划，而且你第一次去，会主动来教你。