我觉得早上做俯卧撑动作更能有效的起到锻炼身体的肌肉力量和减脂的效果。俯卧撑动作主要是提高身体的胸腹部肌肉力量和两臂肌肉力量的有氧动作，非常适合普通人锻炼。
早上做俯卧撑当然是可以的，因为有些人习惯在吃早餐前进行空腹运动，如果这个人的身体能够承受得了，完全没有问题。但是要注意在做俯卧撑之前进行热身，避免身体拉伤
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