橄榄油生吃的话其实是最好的一种食用的方法，由于橄榄油在生吃的时候其中的营养物质是不会遭受到破坏的，比如说含量比较丰富的维生素以及抗氧化的物质，这样的话直接生吃的话就会有些比较好的抗衰老的作用，同时对于女性的美白皮肤等都是有一定的帮助的，但需要注意的是如果是平常炒菜所使用的烹饪橄榄油的话是不可以生吃的，因为这些橄榄油的含量是有一定的限制的
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