潮汕薏米早餐做法（潮汕薏米粥的正确做法）

潮汕薏米早餐是一道健康美味的早餐选择，下面是一种简单的做法供您参考：

所需食材：

- 薏米：适量

- 燕麦片：适量

- 牛奶或豆浆：适量

- 果蔬坚果（如香蕉、苹果、蓝莓、核桃等）：适量

步骤：

1. 将适量的薏米洗净并浸泡在清水中30分钟至1小时，让其变软。

2. 把浸泡好的薏米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮熟。煮的时间根据个人口感决定，一般需要10到20分钟。

3. 在另一个锅中放入适量牛奶或豆浆，加热至温热状态。

4. 准备一个碗，将燕麦片倒入碗中。

5. 将煮熟的薏米沥干水分后倒入碗中，与燕麦片混合均匀。

6. 倒入温热的牛奶或豆浆，搅拌均匀直至成为稠状。

7. 可根据个人口味加入切碎的香蕉、苹果、蓝莓、核桃等果蔬坚果，增添口感和营养。

8. 搅拌均匀后，即可享用潮汕薏米早餐。

温馨提示：

- 若喜欢甜食，可以适量加入蜂蜜或红糖调味。

- 煮好的薏米可以事先准备好，放入冰箱中冷藏保存，早上只需加热即可节省时间。

- 除了燕麦片之外，您也可以尝试添加其他谷类食物，如小麦胚芽、玉米片等。

希望这个简单的潮汕薏米早餐做法能够帮到您，祝您早餐美味健康！