十项训练是由跑、 跳、 投等10个田径项目组成的综合性男子运动项目，属于田径运动中的全能运动项目的一种。
国家和民众越来越意识到，十项全能有利于国民体育素质的测试、训练和修养等，是提高民众体能素质的重要方式。
青少年正处于人生发展的黄金时期，是智力和体能的全面发展阶段，十项全能此时就显得对他们意义重大，没有科学、合理的十项全能体能训练，青少年可能会树立错误体能训练思想、在错误运动中影响身体健康。
体校一般是没有花样冰刀，体校运动训练专业项目包括田径、游泳、摔跤、拳击、武术、篮球、自由跤、古典跤、撑杆跳 、跨栏 、网球、乒乓球、重剑、手球、柔道、拳击、散打等20多个项目。
文化课要上的，语文课、数学课这些还是要上的，但不是主要的，体育课是最主要的。
体校跟一般的学校一样的，音乐节、体育节、圣诞节等活动都是会举办的。
本科体育学院考试分为公共考试和专业考试，具体要看你想要报考专业来确定。招生有运动训练、民族传统体育专业单独招生、全国统一招生两类，全国统一招生包括体育类。
体育考分要求：在考生专业成绩合格，文化考试成绩达到生源所在地省级招办划定的艺术类本科录取控制分数线的情况下，德、智、体全面考核，按校考专业考试成绩择优录取。但各学院对分数要求不一，本科学院内重点批次和普通批次要求也不一样。
比如：北京体育大学要求体育教育、社会体育专业要求体育成绩不低于80分，外语成绩不低于60分；其它专业要求外语成绩不低于90分；运动人体科学、运动康复与健康、应用心理学专业要求数学成绩不低于100分。
身体素质考试项目为：100米跑、绕杆跑、立定跳远、原地双手后抛铅球(男5kg，女4kg)。
专项技术考试项目为：田径、篮球、排球、足球(男)、体操、艺术体操(女)、武术、游泳、乒乓球。
