自由搏击边腿怎么踢（自由搏击扫腿怎么踢才标准）

自由搏击边腿可以采取传统的摆腿和拧腰两种方式进行。
摆腿是通过落地点一定的前脚掌，然后摆出腿来，最后缩回去。
摆腿可以打出更快的速度。
拧腰则是举起腿后靶子上有瞬间停留，之后用腰力完成一击。
拧腰可以打出更强的力量。
自由搏击边腿的踢法可以拥有更好的效果。

边腿可以采取普通腿侧踢的方式，只需侧身向前，向左或向右移动，然后尽力伸直你所不踢的那条腿，将脚尖向外翻，这样即可踢出一招边腿
原因在于，边腿是自由搏击中最基本的踢法之一，也是最常用的攻击手段之一；在训练边腿的时候，最好采取分阶段训练的方式，逐渐提高边腿的出腿高度和出腿力度
此外，还可以采取借助支撑的方法来增加踢腿的精度和力度，例如可以用于支撑手臂、踏脚板等物品在进行踢腿练习