乱发脾气的经典语录（告诉自己不要乱发脾气的句子）

1 "我不是生气，我只是有点情绪而已。
"
2 乱发脾气可能是因为个人情绪管理能力不足，或者面对一些挫折和困难时缺乏调节方式，需要学会控制自己的情绪和情感。
3 建议可以尝试通过锻炼身体、放松身心、寻求支持和帮助等方式来改善情绪管理能力和减少乱发脾气的情况。
在平时的交往中也要尊重他人的感受，以和谐的方式处理问题，避免情绪失控。