
主料:小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克
调料:冰糖15克
做法:
1. 绿豆洗净,用冷水浸泡2小时;
2. 绿豆再连水蒸2小时,取出备用;
3. 小米、糯米、麦片分别洗净,用冷水浸泡20分钟;
4. 再置于旺火上烧沸,然后改用小火熬煮约45分钟;
5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖;
6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸,即可盛起食用。
回答如下:材料:
燕麦片50克,水500毫升,牛奶250毫升,白糖适量
做法:
1. 将燕麦片放入锅中,加入500毫升水煮沸,转小火煮20分钟,期间不时搅拌,直至燕麦变得黏稠。
2. 加入250毫升牛奶,再次煮沸。
3. 加入适量白糖,根据个人口味调整甜度即可。
食用提示:
1. 可以根据个人喜好加入水果、坚果等配料,增加口感和营养价值。
2. 燕麦粥可以早餐食用,也可以作为夜宵消夜。