沙拉酱大拌菜怎么做着最好吃（沙拉酱大拌菜怎么做着最好吃视频）

主料：甘蓝菜600克

辅料：黄瓜100克,西芹30克,香蕉100克,苹果200克

调料：盐3克,胡椒粉2克,柠檬汁30克,色拉酱150克

甘蓝沙拉的做法：

1. 把甘蓝洗净掰开，放到冷水中泡20～30分钟，变脆后捞出

2. 控水分，切成丝

3. 黄瓜洗净，切丝

4. 芹菜择去筋，洗净，切丝

5. 香蕉去皮切片

6. 苹果去核切丝

7. 将切好的蔬菜和水果放在盆里，撒上盐和胡椒粉，淋上柠檬汁，浇上马乃司少司即可食用

1.西兰花切好，焯水。

2.焯水时加一点盐，颜色漂亮还有味道。 

3.紫甘蓝切丝，用盐糖提前腌一下，过水后再用。

4. 黄瓜切丁。

5.苹果去皮去核切丁，放盐水里泡一下，不会变色。 

6.三七叶，洗净切段。

7.圆生菜洗净切块。

8.放入沙拉酱，如果味道太淡就撒一点盐。拌均匀。