真空杯要更好一些，真空是通过密封出出空气来防止空气对以至流细菌繁殖，起到保鲜作用，保温是降低热传递速度，保持温度。
真空保温杯具有保冷、保热的特点，真空率高的真空杯其保温效果可以达到10小时。而普通的保温杯保暖性能较低，散热性比真空杯要强，保温性能通常可以达到两到三个小时之少。
真空杯好一些,因为一般真空杯都是双层的不锈钢,而保温杯材质不好.
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