运动会喝葡萄糖是之前喝还是之后喝较好（运动前喝葡萄糖是兑水喝还是纯的）

都行，运动前喝点有热身效果，运动后补充能量。

总体是葡萄糖口服液在运动前30分钟喝比较好。

葡萄糖口服液主要的作用就是补充热量，可以有效补充人体的糖分以及水分、供给能量、补充血糖、补充体液等，葡萄糖口服液在运动前30分钟喝比较好。