至少在三个月以上。烫发和染发都会对头发造成很大的损伤，烫发要使用氧化剂破坏头发中的角蛋白连接，再用还原剂定型新的角蛋白连接，从而固定出头发的卷曲度。
烫发、染发至少应间隔一周左右。烫发和染发也不要过勤，一年最多两次。烫染过的头发需要特别护理，洗发护发应选用保湿和滋润配方型的洗发水
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