睡眠不足:如果平时睡眠不足或者睡眠质量不好,就会出现午饭后犯困的现象。在这种情况下,建议晚上尽量保证7-8小时的睡眠,以缓解日间疲劳和嗜睡。
是因为中午吃得太饱了所以导致犯困
睡眠不足:如果平时睡眠不足或者睡眠质量不好,就会出现午饭后犯困的现象。在这种情况下,建议晚上尽量保证7-8小时的睡眠,以缓解日间疲劳和嗜睡。
是因为中午吃得太饱了所以导致犯困
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