答:因为素饺子馅内掺入植物油,所以素饺子热量高。
饺子分一般为荤馅和素馅,在大多数人的心中,荤馅热量更高,所以素馅成了减肥党的最爱,实际上,两者之间热量相差无几,相较之下荤馅蛋白质含量会更高,因此可以吃荤馅饺子的时候再配一个素菜,这样蛋白质、碳水、蔬菜都有了,营养均衡。
答:因为素饺子馅内掺入植物油,所以素饺子热量高。
饺子分一般为荤馅和素馅,在大多数人的心中,荤馅热量更高,所以素馅成了减肥党的最爱,实际上,两者之间热量相差无几,相较之下荤馅蛋白质含量会更高,因此可以吃荤馅饺子的时候再配一个素菜,这样蛋白质、碳水、蔬菜都有了,营养均衡。
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