体育中考前的准备（中考体育之前怎么准备训练）

01提高思想认识

只有高度重视中考体育，提高认识才能为考试取得优异成绩的作好铺垫。家长、孩子和学校老师要协调配合，共同努力，多管齐下，为中考体育“保驾护航”。

02注意身体安全

考前训练安全不容忽视，尤其是老师一定要充分、全方位地考虑学生在训练中的量、强度及运动技术掌握的情况，量力而行，因人而异，切不可拔苗助长、超负荷练习而导致运动损伤，得不偿失。考前训练时间短，一旦出现伤害事故，很难在短期内恢复，“伤不起，也等不起”。

要准备三类事项

第一类要提前搞好考试的考场和确定考试时间

第二类要提前做热身运动，防止出现肌肉紧张

第三，要和老师沟通，确认注意事项