做深蹲腰酸正常吗（做完深蹲第二天腰酸正常吗）

做深蹲腰酸是正常的，做深蹲的时候会导致腰背部肌肉受力，如果做深蹲动作次数比较多，有可能会导致肌肉出现酸痛感染的，这种情况也是比较正常的，建议按照健身教练的指导进行练习，避免导致腰部肌肉损伤。