选择其中一张阿尔法脑波音乐碟片用CD机进行播放,一张播放两个礼拜再换另一张。播放的音量有两种,一种是正常的音量,家长指导孩子有意识地去听;另一种是很小的音量,人听着感觉舒服,让孩子在游戏、学习时无意识地听。
如果有音响设备,建议用音响,效果更好。
因为那些波浪声、海鸥的叫声和心跳的声音,是从很小的声音慢慢变大,甚至在第1张的开始有50秒钟是没有声音的,从51秒开始你会听到很轻的波浪声,然后声音慢慢变大,这是作者肖黛雅特意设置的。当然这两年新买的电视机里的音响都比以前好多了,也完全能听到这些声音的变化。