1.
红烧小罗非:准备小罗非一条约500克,锅中放入食用油15毫升,接着放入葱丝15克,蒜瓣15克,姜片15克,煸炒出香味,然后再放入小罗非500克,煸炒两分钟,接着加入红烧汁15毫升,生抽15毫升,蚝油15毫升,食用盐15克,清水500毫升,小火炖煮20分钟即可。
2.
清蒸小罗非:准备小罗非一条约500克,然后放入到盘子当中,加入姜丝15克,葱丝15克,生抽15毫升,蚝油15毫升,料酒15毫升,食用盐15克,放入到蒸笼里面,扣上锅盖,用小火蒸15分钟即可,15分钟以后直接取出,放入蒸鱼豉油15毫升即可。
3.
准备小罗非鱼一条约500克,小米辣150克切成碎末,锅中放入食用油15毫升,接着放入小罗非鱼一条约500克,然后放入生抽15毫升,蚝油15毫升,老抽15毫升,食用盐15克,小米辣150克,清水500毫升,用小火炖煮30分钟即可。