肉肉脸瘦脸的方法（瘦脸方法学生党最快告别大脸圆脸）

肉肉脸想瘦脸应该首先不吃油腻油炸辛辣刺激性食物，少吃高脂肪高热量食物，多吃一些蔬菜水果粗纤维食物，再就是请化妆师化妆打扮也能显瘦等

1 可以通过一些方法减掉脸上的赘肉。

2 脸部赘肉主要是由于身体过度积累脂肪引起的。

因此，要减掉脸上的赘肉，首先需要控制饮食，减少高热量、高油脂的食物摄入；其次，要进行适当的有氧运动，比如慢跑、游泳、骑车等，可以帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢；还可以进行一些面部按摩、瑜伽、拉伸等活动，促进面部肌肉的运动，达到减肥的效果。

3 此外，保持良好的生活习惯和心态也有助于减少脸部赘肉的产生和积累。

例如，少熬夜、充足的睡眠、避免过度紧张和压力等。

综上所述，通过控制饮食、适当运动、面部活动和养成健康的生活习惯，可以减掉脸上的赘肉。