快要考试但内心烦躁看不进去书怎么破（考试前心情浮躁静不下来怎么办）

快考试了，内心烦躁，其实是你对自己没有信心，心虚的表现，对考试结果很迷茫，这里向你提几个小建议，可以试着听有些节奏舒缓的中国古典音乐，不妨用心去听，这样可以让你的心先静下来，然后，考虑一下目前的考试，记住，这次一定要放低对自己的要求，对自己要求切不要太高，对自己要求太高，自己的压力就越大，而自己感觉对考试又准备不足，就会心烦的很，所以，自己对这次考试的目标，放低有些，这时你心里的压力就小了，就有可能超水平发挥，结果可能会大大好于你的预期，这样就增强你的自信心，记得以后学习要扎实有些，并且学会调整好心态，你的应心态就会好起来了。