选择高光膏或高光粉时，首先要考虑自己的肤色和肤质。对于浅肤色，选择带有粉色或珍珠光泽的高光产品会更适合；对于深肤色，选择带有金色或棕色调的高光产品会更适合。
其次，根据自己的肤质选择产品的质地，如干性肌肤适合乳状或膏状的高光产品，而油性肌肤适合粉状的高光产品。
最后，根据个人喜好和使用场合选择高光的强度，如想要自然光泽可选择微微带光的产品，而想要更明显的高光效果可选择更亮眼的产品。记得在试用前先在手背或脸颊上测试，确保选到最适合自己的高光产品。
高光膏和高光粉都是用于增加面部立体感和光泽度的化妆品。选择高光膏或高光粉时，可以考虑以下几点：
1. 肤色：高光产品的颜色应该与肤色相匹配。如果您的肤色较浅，可以选择带有粉色调的高光产品；如果您的肤色较深，可以选择带有金色调的高光产品。
2. 质地：高光膏通常比较滋润，适合干性或混合性皮肤；高光粉则比较轻盈，适合油性或混合性皮肤。
3. 光泽度：高光产品的光泽度应该与个人喜好和妆容风格相匹配。如果您喜欢自然的光泽度，可以选择光泽度较低的高光产品；如果您喜欢明显的光泽度，可以选择光泽度较高的高光产品。
4. 持久度：高光产品的持久度也是选择时需要考虑的因素。如果您需要长时间保持高光效果，可以选择持久度较高的高光产品。
总的来说，选择高光膏或高光粉时，需要根据自己的肤色、肤质、妆容风格和持久度要求来选择。建议在购买前先试用，以便选择最适合自己的产品。
