无花果干吃多了会怎样（无花果干为什么不建议吃）

吃多了不好，容易发胖，糖分太多

无花果干含有多种维生素、矿物质、膳食纤维及植物化学物质，适量吃无花果是可以的 无花果中含有的多种蛋白酶、水解酶可以帮助机体对食物的消化吸收，女人吃无花果的话，可以起到美容养颜的好处。