大一转专业到新班级 马上要上台做自我介绍 如何克服紧张 求真正实用方法（大学班级自我介绍模板简短）

1、熟背自我介绍稿，一定要背得很熟很熟。

2、穿暖和点，因为上台人容易发抖。

3、上台前深呼吸几次，告诉自己不要紧张，不要紧张。