立冬如何进补（立冬进补的几大讲究 你了解多少）

   俗话说，立冬进补，来年打虎。说明了立冬进补的重要性。立冬进补，羊肉是首选，它属于温补肉类，食用羊肉可以提高人们的阳气，提高人们的体质。

    羊肉有炖着吃，涮着吃，做馅儿吃，炒着吃，烤着吃等多种吃法。