很多妈妈都会发现这样的情况，孩子睡觉的时候总是会出很多汗，甚至是出现大汗淋漓的情况。于是妈妈们非常担心，自己的孩子到底出现了什么情况呢？为什么总是出那么多汗呢？
孩子睡觉汗多的原因
1、生理性的出汗
小儿是“纯阳之体”，阳气充足，阳入阴时会迫使津液往外出而产生了汗出。一般小儿汗出多在头面部。因“头为诸阳之会”，头面部的阳气是最充足的，但在汗出1个小时左右，机体阴阳达到了平衡，汗便停止了。生理性的出汗，是宝宝对自身机体的自我调节，妈妈们不用担心，及时给孩子擦干，保持皮肤干燥，就可以啦。
2、积食
如果一个小时之后继续汗出，大汗淋漓，同时伴随有大便恶臭、便秘、手心脚心热、舌苔厚等积食的情况，则要考虑肠胃积食的问题。这时饮食要注意了，需要孩子吃素，肉就不能再吃了。
3、睡前喝奶
本来肠胃要进入休眠的状态了，但是小儿在入睡前喝牛奶等高热量食物，入睡后，肠胃就要对这些食物进行加工和消化，消化动力产生的时候会产生大量热，主要通过皮肤出汗来散热。小儿出汗太多，不仅容易长期易感，发烧多，还容易影响睡眠，导致生长发育欠佳、体重偏轻、身高不达标、脸色萎黄等等。
如何不让流汗伤害到孩子的体质？
给孩子滋阴健脾
饮食上要忌吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物，可以适当的多吃一些养阴生津的食物。这类食物不要选择补益效果太强的，而是应该选择温补脾气、滋补脾阴的，比如银耳、淮山药。
消除积食的隐患
孩子因为饮食没有节制，导致脾胃消化不过来，晚上还得加班工作的时候，也会出现汗多的情况。这时，主要方向就应该是消积导滞、控制饮食了。减少孩子的饮食摄入，每餐只吃七分饱左右就可以了，肉、蛋、奶类食物都先停一停。
及时补充水分
出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水。这时，要及时给孩子补充水分，注意不要灌孩子喝水，多次少量喝。
睡觉出汗多考虑是由于孩子体内缺少维生素，微量元素以及睡前过于太兴奋，和所穿的衣服和被子过于太厚导致的出汗，家长一定要规范孩子的一些不良习惯，最好带孩子去医院进行相关的检查，来排除疾病的可能性，同时也要做好孩子的护理，多注意孩子的个人卫生。
