有什么硬的食物可以吃（不能吃硬的食物排行榜）

一些常见的硬食物包括坚果、炸薯片、饼干、脆皮面包、硬糖果等。但是需要注意的是，过度食用这些硬食物可能会对牙齿造成损害，特别是对于那些已经有牙齿问题的人来说更是如此。

坚硬的食物有骨头、甘蔗、牛肉干、干果、槟榔、大蒜、锅巴、萝卜、莲藕等。

如果孩子处于长牙齿阶段，可以多吃硬一点的食物，有助于牙齿的。萌发。