当孩子发烧时,由于身体需要的能量和水分增加,且食欲会有所下降,所以选择易于消化、营养丰富的辅食十分重要。下面是一些辅食的建议:
1.米粥:米粥是易于消化的食物,同时有助于补充水分。可以将米粥煮软烂,最好不要放盐或糖,如果孩子胃口不好,可以在米粥中加入一些熟透的水果(例如苹果或梨子)。
2.水果泥:水果是含水量高、易于消化的食物。将水果洗净,去皮去核,切成小块或搅拌成泥状,可根据孩子的口味加入适量的糖水或柠檬水。
3.蔬菜泥:蔬菜含有丰富的维生素和纤维素,有益于孩子的健康。将蔬菜煮熟,然后压成泥或搅拌成泥状,可以添加一些牛奶或黄油,口感会更好。
4.烤面包片:烤面包片是易于消化的碳水化合物食品,可以搭配果酱或牛奶食用,以增加口感和营养。
需要注意的是,在为孩子准备辅食时,一定要选择清洁、卫生、新鲜的食材,并尽量选择单一成分的辅食,以便及时发现孩子对某种食物过敏的情况。同时,孩子的饮食应以清淡、易于消化为主,不宜选择太油腻、辛辣或者刺激性的食物。
一、米汤。米汤是很适合发烧的宝宝食用的,它可给宝宝补充碳水化合物, 水分充足,有利于发烧患儿肠胃的吸收。米汤做法也简单,直接把大米淘净后入锅加水煮烂后去渣即可得米汤。
二、绿豆汤。绿豆有清热解毒消暑的作用,宝宝发烧时,家长可取适量的绿豆加水煮汤后让宝宝连豆带汤一起服食,不仅可给宝宝补充水分,且还可改善宝宝发烧症状。
三、鲜果汁。鲜果汁含有丰富的维生素,还有矿物质及碳水化合物,植物蛋白质含量少,所以易于吸收。宝宝发烧时可让宝宝适当喝些鲜果汁,如果是夏季,可以喝西瓜汁,有清热解暑、止渴、利尿的效果。如果是秋冬季节,则可以选择喝鲜梨汁,有润肺、清心、止咳、去痰等效果。也可以喝新鲜橘子汁,有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
宝宝发烧可以选择的食物有很多,一般要求选择一些清淡易消化的食物,除上面所介绍的三款辅食外,还可让宝宝吃些半流质食物,如藕粉、代乳粉、稀饭、面条等。
不过要注意,如果是急性期,应选择流质食物,在恢复期或退烧期再选择半流质食物,并注意在发烧期不要增加宝宝之前没有吃过的食物,以防引起腹泻。如发烧患儿胃口不好,建议不要勉强喂食,以防胃部不舒服吐出来,不过要注意补充水分。