早上登山适合空腹吗（早起登山的正确方法）

不适合，早上登山的话最好不要空腹，还是适合吃好早餐再登山，因为登山是一项对体能消耗比较大的运动项目，如果空腹的话很可能体能跟不上而出现体力不支的情况

尽量不要选择空腹。

早上爬山的时候尽量选择吃完早餐之后再去,不要选择空腹的状态下进行,因为在爬山的过程当中,会消耗体内多余的热量以及脂肪,体内的热量也会被大量消耗,爬山之前不吃早餐,体内的热量就会供应不足。