月经期吃香蕉是可以的,香蕉可以清热生津,润肠解毒,养胃抑菌作用。香蕉富含维生素和矿物质。由于月经期间失血较多,容易导致体内各种微量元素的缺乏。香蕉能有效补充人体所需营养,还能稳定月经期间烦躁不安的情绪,对月经和经前综合症有一定的好处。但不建议多吃,因为月经时胃肠功能较弱,多吃容易引起腹痛和腹泻。
月经期吃香蕉是可以的,香蕉可以清热生津,润肠解毒,养胃抑菌作用。香蕉富含维生素和矿物质。由于月经期间失血较多,容易导致体内各种微量元素的缺乏。香蕉能有效补充人体所需营养,还能稳定月经期间烦躁不安的情绪,对月经和经前综合症有一定的好处。但不建议多吃,因为月经时胃肠功能较弱,多吃容易引起腹痛和腹泻。
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