儿童吃提子有什么好处（儿童提子吃多了有什么坏处和好处）

儿童吃提子有很多好处首先，提子富含多种维生素及矿物质，其中钙、铁、锌等对儿童的生长发育非常重要
其次，提子中的葡萄糖、蔗糖等能够提供儿童所需的热量和碳水化合物，有助于促进儿童的体力和智力发育
最后，提子还富含多种抗氧化物和纤维素，可以帮助儿童增进健康
因此，儿童适当食用提子，不仅可以提高营养素的摄入量，还有助于促进儿童的生长发育和健康

提子它的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可谓全身都是宝。提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。