只要是经常运动的部位都会练出肌肉的，但是打篮球对于肢体的运动负荷量不是很大，所以效果不会特别明显。如想效果显著有条件的话，还是到健身房系统的全面锻炼。如条件不允许，也可以练练蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐
白色纱窗帘这样才能洗干净（白色窗帘怎么清洗变白小妙招）
把白色的窗帘取下来，先把上面的灰抖一抖。用洗衣液浸泡一个晚上...
白色窗纱帘怎样洗又白又干净（白色纱帘怎么清洗小妙招图解）
要洗白色窗纱帘并使其保持干净和白色，你可以遵循以下步骤：准备...
白纱帘怎么洗（白纱帘洗白的诀窍）
白纱帘的洗涤方式很多种，效果也都不错。白纱帘很容易泛黄或者沾...
姓张和性什么般配（姓张的跟姓张的结婚有什么影响呢）
两个人在一起是否般般配跟姓氏无关，重要的是三观、兴趣爱好和为...
张姓和陈姓通婚好吗（张姓与张姓结婚有什么问题）
好。张姓的人在婚姻适配上最适合和陈姓之人通婚。这两类姓氏的人...
张姓和邓姓能通婚吗（张姓与什么姓不能通婚）
能通婚。张姓与邓姓及其任何姓氏之间都能通婚，这是无可置疑的。...
