吃鲜花生有什么好处（鲜花生煮熟吃身体有什么好处）

好处一:是新鲜。刚挖的花生保存时间较短，所以营养成分得以保持完整。它们通常更加饱满、水分丰富，口感更好。

好处二:具有更高的营养价值。新鲜挖掘的花生含有更多的维生素、矿物质和抗氧化物质。这些营养物质有助于保持身体的健康和免疫系统的正常功能。

好处三: 更好的口感和香气。新鲜花生通常比保存的花生更香甜可口，因为它们没有接触过长时间的空气和湿气。

所以，吃刚挖的花生不仅口感新鲜、还有更高的营养价值和更佳的香味。