鲫鱼汤营养还是鲫鱼肉 月子里吃鲫鱼汤对下奶有没有帮助作用呢（月子里熬鲫鱼汤的正确方法下奶）

鲤鱼汤营养，没有副作用，鲫鱼汤有很好的下奶作用，特别是丝瓜鲫鱼汤下奶效果会更好。鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物以及丰富的维生素和钾、磷、镁、钙、锌、硒等矿物质。鲫鱼中的蛋白质与谷氨酸、甘氨酸、卵磷脂等可以促进新生儿大脑发育，提高脑细胞的质量。