1.
100克灰灰菜,择洗干净。碗中倒入20ml花生油拌匀。放入2勺面粉。每片叶子均匀沾满面粉。上屉大火3分钟。蒸好的100克灰灰菜,3克盐簸匀即可。
2.
100克灰灰菜用300ml水淘洗3遍,30克蒜压成泥。锅内放入30ml油,油温5成热时下30克蒜茸炸香。下入淘洗干净的100克灰灰菜。用筷子炒匀,调入5克盐和3克鸡精即可。
3.
择洗净的100克灰灰菜。焯一下水,捞出控水。20ml花生油烧热,准备3克八角,10克小米椒切圈,蒜容炒成金黄色。加50ml水,1勺蚝油,5克盐拌匀。放入100克灰灰菜拌匀即可。