材料:白萝卜500克、腐竹50克、黄豆80克、羊肉400克、陈皮1/4个、生姜3片。
烹制:
1.各物分别洗净。
2.白萝卜刮皮、切角状块;腐竹、黄豆、陈皮浸泡;
3.羊肉用生粉、生油各揉搓一遍,置含姜汁酒的沸水中稍滚片刻;再洗净(即“汆水”)。一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。
首先将羊肉切成适当大小,放入开水中焯水。将萝卜切成长条状,腐竹泡软备用。
锅中放入适量油,放入姜蒜爆香后放入焯水后的羊肉,加入料酒和盐炒匀。
加入适量水和萝卜,煮至萝卜变软,最后加入泡软的腐竹,再煮10分钟左右即可。可根据个人口味加入适量的调味料。