人参果蕨麻怎么煲汤（蕨麻人参果的正确吃法图解）

人参果蕨麻煲汤是一道营养丰富的汤品，下面是一种简单的做法：

材料：

- 人参果：适量

- 蕨麻：适量

- 瘦肉或鸡肉：适量

- 枸杞子：适量

- 姜片：适量

- 盐：适量

步骤：

1. 将人参果和蕨麻洗净备用。

2. 将瘦肉或鸡肉洗净切块，用开水焯水去腥。

3. 准备一个煲汤的锅，加入足够的清水，放入姜片和焯水后的肉块。

4. 煮沸后转小火炖煮1小时左右，直到肉变得烂熟。

5. 将人参果和蕨麻放入锅中，继续炖煮15分钟至20分钟，使其充分释放出香味和营养。

6. 最后加入适量的枸杞子和盐，根据个人口味调整调味品的用量。

7. 继续炖煮数分钟，让调味品充分融合。

这样一道美味的人参果蕨麻煲汤就做好了。人参果和蕨麻都是具有一定药用价值的食材，煲汤时可以充分释放出它们的营养成分。这道汤品不仅口感鲜美，还有助于补充身体所需的营养物质。希望对您有帮助！