空腹喝水可以缓解胃肠道中消化不良的症状，可以有效地提高新陈代谢、缓解胃灼热等症状。空腹喝水在一定程度上达到减肥的效果，可以促进肠胃对各种营养物质的吸收。所以空腹喝水对人体有很多好处。
早上起来先空腹喝一大杯温开水 ，这样可以冲刷人体的肠道 ，促进胃肠蠕动 ，帮助身体排除一些有害的东西 ，有助于身体补水 ，提高免疫能力 ！
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