体重一般保持多久才能稳定（体重一直维持在一个阶段正常吗）

体重在减下来以后，要维持2-5个月就会形成记忆，就会稳定住。当然，在维持住体重时，应该在饮食习惯、坚持运动、多喝水等习惯也应该要。