1、 告诉孩子“随他去吧”陷入焦虑当中的人,最大的问题就是思虑的东西过多。他们一会想想这个,一会想想那个,最后整个脑子里充斥着数不清的事情。这些事情在脑海中混合在一起,使得他们无力思考,因此陷入焦虑。
2、 引导孩子产生正确认知当孩子感到焦虑而不知所措的时候,家长可以适当地引导孩子的认知,让孩子对自己的现状转换一种看法。
1、 告诉孩子“随他去吧”陷入焦虑当中的人,最大的问题就是思虑的东西过多。他们一会想想这个,一会想想那个,最后整个脑子里充斥着数不清的事情。这些事情在脑海中混合在一起,使得他们无力思考,因此陷入焦虑。
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