1· 处理食材,芥蓝杆、泡发好的香菇、虾仁、鸡胸肉分别切丁,鸡胸肉加盐、料酒、淀粉、食用油腌制;
2· 热油,等蛋液还没完全凝固,加入隔夜米饭,炒散,稍微加点盐调味,盛出备用;
3· 继续加油,等油温还没完全上来,下入鸡胸肉炒到七八分熟,盛出;
4· 爆香香菇,加干贝、虾仁,翻炒片刻,再混合鸡胸、芥蓝,炒两下,加水,煮开;
5· 加蚝油、生抽、白糖、胡椒粉调味,最后勾个薄芡,淋在炒好的饭上即可。
福建的米飯正宗做法应該是首先把米洗干净,水加热到40度把米下碗,水开后煮3至4分钟把米饭捞出控干米汤,倒入蒸锅,蒸10分钟就行了。