80岁以上的人饮食注意事项（80岁的年龄能吃什么东西补身体）

80岁以上的人群，日常饮食中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，主食应该适度的吃一些粗纤维的粗粮，像玉米和燕麦之类的，还有就是适度的吃一些海鲜和菌类等补充蛋白质的食物。