提高记忆力的食物：
1.海产品和深海鱼类：富含蛋白质、无机盐和维生素，有助于提高记忆力和补脑。
2.核桃：富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于补脑和改善记忆力。
3.牛奶：最佳的钙来源，同时含有多种矿物质和蛋白质，有助于提高记忆力。
4.小米：含有高量的维生素B1和维生素
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