一个玉米红豆卷馒头多重（玉米馒头一斤面粉放多少玉米）

有100克重。

制作方法

1、红豆提前浸泡一夜，放入电饭煲或是高压锅中，加水烧开，将红豆煮至开花软烂。

2、加红糖30g左右，可以根据自己口味调整多少。

3、搅拌均匀，继续加热，煮成豆沙。

4、玉米面、白面按1:1的比例加入泡打粉，活成面团。

5、面团分成小块，放在手掌压扁，加入豆沙包好。

6、上汽后蒸15分钟左右就行了，因为里面馅儿是熟的。

一个拳头大小的玉米面馒头可能有100至150克。一般不会太大，因为按人的食量所定，而且也方便人的用量。玉米面不尽有营养，玉米还可以提取玉米油还可以做酒，也是农业产量最大的产品，它一般喜欢生长在温度比较适合的北方地区与温差较小的地区。