蔗糖的好处与坏处（倪海厦说的蔗糖是红糖吗）

蔗糖的好处增加能量，坏处不能吃太多。

蔗糖是一种重要的能量来源，由于其含有大量的碳水化合物，可以为人体提供能量。

这对于人体的正常运转和各种活动至关重要。

蔗糖好处与坏处如下：

蔗糖的好处。蔗糖是食糖的主要成分，由葡萄糖和果糖浓缩脱水而形成的双糖，被人体吸收之后，还能够增加血糖，缓解低血糖的症状。

蔗糖的坏处。如果患者本身血糖较高，一般情况下吃完蔗糖之后会导致体内的血糖水平增高，导致病情加重。