俯卧撑不呼吸好吗（俯卧撑不标准就没效果吗）

好的，在做俯卧撑的时候是需要一定的爆发力的，我们可以在做一组俯卧撑的时候不呼吸，并且迅速的做完。但是，若是不要一下子做太多，不容易坚持下去。