喝茶。三伏天正是一年中气温最高的时刻，在高温多雨的环境下，可以明显感受到酷暑的闷热和潮湿，这个时候很多人就喜欢待在空调房里，有时候一待就是一天，日常饮食也多喜凉食，总觉得清凉爽口。
但是事实是“三伏天吃热胜吃寒”，此时，不妨放下手中的冷饮，端起茶杯，喝上一杯温润的热茶，帮你消暑润燥，有助于帮助调养身体。
三伏天喝的是
三伏天可以喝多种茶，如生姜大枣茶、薏苡仁茶、金银花茶等。此外，苦瓜汁、荷叶三鲜茶、枇杷竹叶茶、山楂银菊茶和绿豆汤等也是不错的选择
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