破壁机煮咸粥的做法（破壁机做瘦肉营养粥的做法）

主料：

南瓜200g

薏米20g

芡实15g

小米30g

糙米20g

辅料：

燕麦20g

清水900ml

做法：

1. 准备好糙米、燕麦、芡实和薏米，用水冲洗干净。

2. 准备一个大南瓜，洗干净。

3. 去皮去瓤。

4. 切成小块儿，准备好小米。

5. 所有食材放入锅中。

6. 加入900ml的清水。

7. 选择【香软】口感，【煮粥】键。

8. 煮好以后盛出

1. 糙米、燕麦、荞麦、薏仁淘洗干净，用好水浸泡3-5小时后，煮熟备用。

2. 将胡萝卜切块煮熟，并将圆白菜、紫菜加入氽烫，沥干备用。。

3. 将煮熟的五谷饭、白芝麻、胡萝卜、圆白菜、紫菜、水煮蛋、盐及温水放入料理机调理容杯内，盖紧杯盖，高速搅打1分钟即可。