益生菌建议多久吃一次（益生菌一般建议吃多久成人）

十二小时

即每天吃两次。：在吃益生菌时，避免用热水冲调，一般40℃以下的温水为宜，温度过高可能会导致益生菌受到破坏，影响药效。