青少年预防近视的方法（预防青少年近视十大方法之二）

1. 控制用眼距离并保持良好坐姿：眼睛和书本的距离需要大于33cm，避免睫状肌过度紧张，能够预防近视。

2. 延长户外活动时间：适当延长户外活动可以使眼睛得到充分的放松，达到预防近视的效果。